Lindonas,
Estou sumida, por motivos não muito bons.
Estou doente. Minha garganta está toda inflamada, estou com febre, dor no corpo, enjoo. Estão até suspeitando de ser dengue.
Com isso tive que fazer vários exames e descobri que estou com anemia.
A médica falou bastante no meu ouvido e me deu várias dicas de como subistituir o ferro do feijão com legumes e verduras bem verdinhos e me mandou parar com o chá verde durante um tempo.
Também fiquei proibida de fazer exercícios esses dias, pois a regra é repouso completo. E aqui estou eu na minha cama deitada e tendo que comer coisas não só lights.
Mas não desisti meninas, nem um pouco mesmo. Cada dia estou mais motivada na minha dieta e vocês como estão?
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Amanhã não vou fazer a pesagem, pois minha médica para falou para não ter estresse essa semana e se eu ver que não perdi nada vou ficar sim e muito estressada.
Depois conto mais coisas para vocês, mas estou cansada e vou repousar mais um pouquinho.
Bjs light para todas.
Querida o importante é recuperares a tua saúde, esquece a dieta, esquece a balança, esquece o peso. De q te adiante seres magra e doente?!
ResponderExcluirFica boa e depois logo voltas à luta, sem loucuras, spr respeitando o q o médico ordenar!!!
As melhoras lindinha, beijo grande
Oi Moça espero que estejas melhor, fica doente é um ÒOO.descanse, meus exames tbem derão anemia, so que vou passar no medico so no final do mês.vamos ver.
ResponderExcluirum beijo. gi
o, tbm nao to legal, mas eu é infecção mesmo, amigdalite e tals.... espero que melhores logo e que de preferencia nao seja dengue, né menina?
ResponderExcluirentão, eu tbm sempre tenho problemas de anemia, e é um problema de absorção, sempre que comer um alimeto com mais ferro, vc deve tomar algo com vitamina c pra melhorar a absorção
beijos e linda noite, se cuideeeee
Sei que deve ter recebido muitos conselhos dos médicos, mas aqui vai uma dica de alguém que curou a anemia forte quando criança: COUVE!!!
ResponderExcluirSim, muita couve (crua ou refogada). Ela é uma excelente fonte de ferro e cálcio.
Beijos
Descanse e foque na sua saude Isis!
ResponderExcluirDepois vc volta com tudo pra sua RA!
bjos
Oi Isis!
ResponderExcluirSiga as orientações médicas direitinho e repouse bastante mesmo! Logo estará de volta firme e forte! =)
Melhoras.
Bjos
É a saúde é mais importante que alguns kilinhos a menos.
ResponderExcluirOs kilinhos a menos vão aparecer logo. E com a saúde melhor eles aparecem mais rápido.
Se cuide direitinho e melhoras viu. Bjao Va.
oi amore, melhoras pra ti, e abusa dos legumes cenoura e come bastante figado,eu não gosto mais é bom para anemia,saúde que Deus te cure...
ResponderExcluirbeijinhossss
Oi Isis, melhoras pra voce!!! E cuida bem dessa anemia hein?! Suco de couve... figado de boi... e feijao tb, porque nao?! Eu como feijao na RA, mas em porcoes reduzidas.
ResponderExcluirBeijinhos!