Hoje venho com ótimas notícias lindonas.
Voltei ao estágio na quarta-feira depois de 15 dias de férias. E meninas fui a sensação de todos.
TODO mundo comentou que eu tinha emagrecido, que estava com uma pele melhor, e que estava mais bonita.
Fiquei muito feliz em ver que meu esforço tem tido resultado e quero continuar, pois já se foram 3,400kg, mas quero perder mais no mínimo uns 10 kg, pois ainda não tenho certeza qual o peso final que quero estar, pois não quero ficar uma magra feia, quero ser saudável.
E percebi como o exercício físico ajuda, comecei a levar à sério mesmo meu treino no sábado passado e com uma semana já percebi muito resultado na minha resistência física. O chá verde é horrível não gosto mesmo, mas também auxilia demais, ontem que eu não tomei senti toda a diferença. Então vamos tomar como se fosse remédio e curtir os resultados.
Também não quero mais me pesar segunda-feira, vou fazer isso sempre quarta-feira, pois no fim de semana, geralmente eu fico um tempo com o meu namorado e lá eu não consigo beber muito liquido, a alimentação eu sempre dou meu jeitinho, mas o liquido é difícil e não quero ficar triste com meu peso pela retenção de liquido.
E meninas preciso de uma ajuda de vocês. Não consigo ir ao banheiro regularmente desde que eu comecei a dieta e isso já tem quase três semanas. O que vocês fazem? Eu tomando dois litros de água por dia, estou fazendo exercício físico, comendo linhaça, não sei mais o que fazer.
E força que o final de semana está ai e temos que fazer ilesas por ele.
Bjão light e bom fds para todas!!!
Oi Isis, que sensação boa. Ter seu esforço notado pelos outros é muito bom.
ResponderExcluirUhmmm pro intestino os exercícios costumam me ajudar, mas quando a situação tá assim mais chatinha como a sua eu apelo pro kiwi ou pro leite de magnésia.
O kiwi a gente pode comer sempre e pode comer bastante, já o leite de magnésia é bom apenas 1cs. por dia mais que isso não é recomendado.
Bjão e ótimo final de semana. Va.
ai, que vitória maravilhosa, adoro quando olham pra mim e dizem que emagreci um bocado... parabéns, fez por merecer viu?
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Oi receber elogio nesse nosso processo é otimo, levanta a auto estima e nos impulsiona a querer mais e mais. Como mamão , laranja. ajuda muito. bjos. gi. bom finde.
ResponderExcluirEBBAA elogios são tudo de bom querida!!
ResponderExcluircompro nessas casas de produtos naturais, mas eu tomo óleo de coco como a chia e tomo 1 litro de chá alem desse plan 30 dias. sabe o que ajuda aveia mas tem que tomar bastante agua senão o efeito é contrário.
bjocas
Conheci teu blog através do da Aline e já vou te seguir!
ResponderExcluirFlor, eu tomo o chá verde em capsulas!
Pq não me desce mais ele liquido!
Qto ao intestino tenta comer mamão no café da manhã!
bjos
Olá querida =)
ResponderExcluirTens selinhos no meu blog para você =)
http://2012anodamudanca.blogspot.pt/2012/05/selinhos.html
Beijinhos
Q bom qd as pessoas reparam na nossa evolução!
ResponderExcluirParabéns!!
Ah então agora ficamos com o mesmo dia semanal de pesagem! hihihi
Bjos e bom fds light :)
P.S.: Por favor, retira o verificador de palavras...
Olá, vim conhecer seu blog, sobre a prisão de ventre, tenho uma dica tiro e queda..coloca umas 3 ameixas num copo com água qndo for dormir, e ao acordar tome a água..se possível tmbém coma algumas ameixas durante o dia, ou bata com leite, meu intestino funciona diariamente assim!! bjos
ResponderExcluiroi Isis, vc me fez uma visitinha e não encontrou o link para seguir. coloque na lateral do blog abaixo dos selinhos.. bjos boa semana.
ResponderExcluirOi querida tudo bem?
ResponderExcluirVi vc no blog de algumas companheiras de jornada e vim aqui visita-la.
Que blog mais fofo, quanto determinação!
Adorei.
Eu tb sou igual a vc, tomo chá igual remédio!! rsrsrs
Também estou na jornada, caminhando no meu ritmo, fazendo pequenas mudanças...
Procuro me cercar de pessoas com o mesmo objetivo pra poder me fortificar.
Se quiser e puder passar la no meu cantinho, será bem vinda!
O BEIJO!
É amiga, vou tentar refazer meus caminhos e pode ser que dê certo. Mil beijos e obrigada mesmo!
ResponderExcluirÓtimo final de semana.
Flor tem selinho pra vc lá no blog!
ResponderExcluirbjos
Oi fiquei muito Feliz por ti,continua assim que sua felicidade venha crescer dia após dia.Pssa lá no meu blog tem tag pra vc bjsss
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