Meninas,
Tenho ótimas notícias, me pesei ontem e abalança deu 65,100 o que é excelente, pois já perdi 3,400kg.
Claro que é só o começo da minha longa jornada que é chegar aos 50kg, mas aos poucos chego lá.
Hoje fiz jacadas, mas me dei o direito de comer algumas coisas erradas no meu último dia de férias.
Hoje comi um pão doce, pão com ovo e uma fatia de pizza de quatro queijos. Sei que não é o fim do mundo, mas sei também que não posso fazer disso a minha rotina.
Amanhã começa o meu grande desafio, colocar em prática tudo que eu comecei nas minhas férias. Não me deixar levar pelo estresse do dia a dia.
E estou tendo dificuldades com a atividade física meninas. Sábado e domingo eu fiz direitinho fui correr na praia, mas segunda e terça choveu muito aqui no Rio e sei que essa época do ano é sempre assim, então acho que vou ter que pagar uma academia. O que eu não queria, pois meu tempo é muito curto. Eu vou malhar 1h três vezes na semana e sábado às vezes, mas tipo coisa que dava para fazer correndo na praia. Mas vou ver como fica mais essa semana se eu ver que num dá mesmo vou lá fazer minha matrícula.
Bom é isso. Agora que comecei não quero mais parar...rs.
Bjs light e ótima semana curta para todas!!!
Oi querida!
ResponderExcluirO importante após a queda é levantar e seguir firme!
Obrigada pelo teu apoio :)
Beijinhos e muita força!
Oi, Isis,
ResponderExcluirParabéns pelos resultados!!!
É isso, força, fé e foca =D
Eu acho que vale a pena ir na academia, mesmo que 1h 3x por semana... Se tu não estiver matriculada e chover, tu vai ficar em casa e a tendencia é de comer =S A minha ao menos =(
Uma ótima e maravilhosa quarta-feira!
Beijo Charmoso :*
Poli
Hummm como eu queria morar pertinho da praia...
ResponderExcluirEncare academia nessa época chuvosa. Depois você compensa no verão correndo com o corpitcho em forma \o/
Beijos
Ola gatenha , obriado pela visita no meu blog, também estou por aqui beijos e continua firme...agente consegue e só seguir sem desistir..beijosss adoro mais uma amiguinha ..heheheh
ResponderExcluiroi Isis passei pra te fazer uma visitnha gostei do teu blog estou te seguindo se quiser me seguir, passa lá pra conhecer meu cantinho.. bjssss
ResponderExcluirolá, eu vim conhecer seu blog e seguir tbm, conte comigo sempre que precisar, adoro ajudar as pessoas e recebe-las no meu blog.. sucesso nessa nova fase.
ResponderExcluirbeijo
Oi Isis!!!
ResponderExcluirque bom que vc está conseguindo emagrecer, mesmo depois de uns exageros basta recomeçar.
eu tomo o chá plan 30 dias aquele do Paraguai, menina é 3 vezes por dia no banheiro pelo menos rsrsrs fora a cólica.
beijocas
Oi Isis, Seja bem vinda.
ResponderExcluirObrigada pelo carinho e apoio.
É isso aí não pode parar muito menos desistir hein.
A chuva atrapalha mesmo. Aqui tb atrapalha muito. Mas já aprendi a fazer alguns exercícios em casa nesses dias. Coloco umas músicas legais e começo a dançar fazendo exercícios localizados tipo elevação alternando as pernas, tenta fazer isso durante 1 música apenas, nossa cansa muito e sua muito. Eu vou fazendo alguns exercícios assim com musica e aí economizo $$ sem ter q ir à academia. Sejamos sinceras é chato ir à academia pelo menos eu acho. Bjos Va.
Em minhas andanças encontrei seu blog e fiquei
ResponderExcluirestou te seguindo .
Busco forças para minha Ra
e quando precizares vou estar aqui pra te apoiar .
Passa la pra me fazer uma visitinha.
Bjks
Passei pra agradecer a visitinha e o apoio. Ja estou te seguindo. Beijos!
ResponderExcluirOi Isis!
ResponderExcluirAchei seu blog através do blog da Vivi. Adorei seus posts!
Te indiquei no meu blog para a brincadeira de perguntas e respostas.
Começando a te seguir. =)
Bjos