domingo, 4 de novembro de 2012
Alimentação no ponto
Lindonas.
Hoje preparei a comida da semana, cortei, lavei tudo e deixei tudo no esquema. Fiz a gelatina de sobremesa, enchi a geladeira de coisas saudáveis e organizei minha vida para ter tempo de comer, fazer atividade física e fazer tudo que preciso.
Lógico que é complicado e terei muitos obstáculos, mas vai dar tudo certo.
Num aguento mais ficar me culpando pelo que não fiz. É um saco né?
Agora eu quero tentar mesmo. Sem desistir.
Não vou destrancar a academia agora não.
Vou começar caminhando e depois correndo, pois passei muito mal ha uns dois meses atrás e só vou voltar quando minha médica me liberar e no momento nada de pegar peso.
Boa semana para todas meninas.
bjs
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eu fiz academia, parei academia, voltei academia e agora parei de novo.. to só na caminhadinha...rs..bjokas lindeza e ótima semana
ResponderExcluirIsso mesmo se programr é a chave do nosso sucesso!
ResponderExcluirvamos juntas nesse retorno!
bjos
Os resultados só dependem de nós. Vc é capaz e vai conseguir fazer tudo certinho sim. Vamos que vamos! Nada de desculpas. Motivação e foco sempre!
ResponderExcluirValber